初学者瑜伽3.8.4安卓最新版

初学者瑜伽

大小:4.2M 语言:中文

类型:生活服务 系统:Android

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学瑜伽的软件大全 运动健身

《初学者瑜伽》是专为想要学习瑜伽的朋友们打造的一款健身app,软件拥有大量精心设计的课程、体式指南,每一步都有详细的解析,还有高清视频,让你可以快速的入门。感兴趣的朋友快来下载试试吧!

初学者瑜伽

软件介绍

科学研究表明,瑜伽可以提升人体柔韧度、增强体力、建立肌肉张力、促进身心放松、减轻焦虑、释放压力、并改善睡眠!

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软件亮点

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用心设计的课程,引导您初遇瑜伽

体式指南,步步详解

高清视频

软件特色

选择练习种类

《初学者入门瑜伽》提供3种入门级练习,含精美的视频和清晰的体式指导:

流瑜伽:一系列3堂入门流瑜伽课程,解析下犬式、四柱式等体式,引导您运用呼吸在各个体式之间流畅转换

哈达瑜伽:一系列3堂入门哈达瑜伽课程,讲解基础瑜伽体式;节奏比流瑜伽缓慢,提供更多时间在每一个体式里探索

复元瑜伽:入门练习里最柔和的选择,一系列3堂入门复元瑜伽课程;整个过程贴近地面完成,引导您轻松拉伸肌肉、释放压力、进入放松状态

在每一套入门瑜伽系列里,您都会学习各类体式和呼吸法,帮助您在瑜伽练习和生活中同步提升信心!

新手导向

在舒适的家中开始练习。不需要各种花哨的瑜伽道具,只需您的瑜伽垫!碰不上脚尖?没问题——我们会为您提供同一个体式的各类调节变式和不同版本!

与练习无缝融合的音乐

不同风格的旋律协助您更好地体验课程起伏,无论是热身过程、肌肉训练、还是冷却练习。

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