每日锻炼是每日锻炼系列应用程序的一部分,本应用程序包含快速有效的每日例行锻炼方式,通过详细步骤指导您在自己家中舒适地进行最适合您的锻炼,男女均适用。这些经过验证的有效锻炼方式由我们的认证私人教练详细演示,能帮助您锻炼所有的主要肌肉。
锻炼程序的界面简单明了,包含视频和计时器,让您轻松照做并理解每一种锻炼方式。这些选择您的锻炼程序并照做即可!
每日锻炼（完整版）包含腹部、手臂、臀部、心肺和腿部锻炼。本应用同时也拥有全身、普拉提、伸展、健身球和壶铃锻炼和更多内容！
• 更多的锻炼方式
• 随机与自定义功能,可设定每日不同的锻炼方式
• 横向模式
• 无广告
操作上很直观，只是UI有点老土，如果在美化一下界面就会有更多人下载
连续用了几天而已 , 试过一个月后会改评价的 , 整体觉得好的免费 , 当然需要自己买瑜伽垫噢 !
用了半年了 不错。跟着做，肚子肌肉很结实
改进和错误修复
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